痛患對策 預防勝於治療。及早察覺,防患未然。 關於拇趾外翻・小趾內翻 拇趾外翻是拇趾向食趾彎曲變形的症狀,女性特別常見。 關於拇趾外翻 預方法 矯正及改善 關於趼子・雞眼・水泡 患有拇趾外翻、錘狀趾、小趾內翻或扁平足等,因腳部某部分受壓過大,容易引發趼子或雞眼。 關於趼子・雞眼・水泡 關於腰痛 骨骼歪斜或腰部勞損而令肌肉發炎都可能引起腰背肌肉痛。 成因 預防方法 伸展運動 關於膝痛・腳踝痛 肌肉承受過大負荷或發炎均可能引發膝痛或腳踝痛。 成因 預防方法 伸展運動 關於手肘痛・手腕痛 肌肉承受過大負荷或發炎均可能引發手肘痛或手腕痛。 成因 預防方法 簡單拉筋運動 Shop Now