膝痛・腳踝痛成因
跳躍膝關節一般發生在高中生或成人骨骼成長後，膝蓋上下感到疼痛。因為經常以體重約6倍着地，而令膝蓋上的股四頭肌以及下方的膝蓋韌帯重覆地超負荷，導致發炎而引起劇痛。
脛突牽引骨膜炎在青春期出現，在膝蓋骨下方感到痛楚。膝蓋下方的髕韌帶持續地拉扯發育中的脛骨粗隆，加重脛骨粗隆連接膝韌帶的生長板的負荷，引發炎症，令脛骨受損，產生痛楚。
前十字韌帶損傷的功能障礙前十字韌帶受傷時，踏腳時膝蓋有砰的一聲（向前翻倒），還有膝蓋脫離的感覺（小腿不能正常扭動）。
扭傷不只在運動時，日常起居也容易會扭傷腳踝，特別是向內翻扭傷。
